מתכוננים לחופשת SKIDEAL
רגע לפני שחופשת ה-SkiDeal שלכם יוצאת לדרך, עצרו עם ההכנות למזוודה והשקיעו בהכנת הגוף שלכם לשבוע הגלישה!
גייסנו את המומחים של מרפאת "מעגלים" המתמחה בטיפולי תנועה, עם טיפים מעולים שיעזרו לכם להכין את הגוף לחופשה!
לפני חופשת הסנובורד:
לפני חופשת הסקי:
תרגילי חימום לפני יום גלישה:
תרגילי מתיחה לאחר יום הגלישה:
כלים להתמודדות ראשונית עם פציעה:
שמרו על עצמכם!
